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【歯科衛生士が解説!】歯が黄ばむ3つの原因と歯を白くする5つの方法

元歯科衛生士で、現在は男児3兄弟のワーキングマザーとして、育児奮闘中のmou24と言います。

今回、「歯が黄ばむ3つの原因と歯を白くする5つの方法」について私なりに分かりやすくまとめました。

虫歯治療、歯周病予防などで歯科医院を訪れる患者様が歯科医師に相談する内容で最近増えているのが「歯磨きをしているのに、歯が黄ばんでいる」「どうにかして歯を白くしたい」との声です。

実際、某アンケート調査でも約7割の方々が“オーラルケア”に必要性を感じているとの回答があります。

更に欧米では「歯並び」と並び「歯の色」も重要視され、グローバル化時代に突入する昨今、歯のホワイトニングが大変注目されています。

ではなぜ、毎日歯磨きをしていても「歯が黄ばむ」のでしょうか。まずはそもそも歯が黄ばむ3つの原因をご紹介します。

◆歯が黄ばむ3つの大きな原因

歯が黄ばむ原因は「加齢」によるもの、「遺伝」からくるもの、「着色」によるもの、の3つの分類があります。

加齢による黄ばみ

3つに分類される「歯の黄ばみ」の原因の中で一番多い割合である「加齢」による「歯の黄ばみ」です。

子供の頃は真っ白い歯だったのに、肌や歯肉の老化現象と同じで、個人差はあるものの、成人し年齢を追うごとに段々と白い歯から黄ばんだ色へと変化します。

元々クリーム色の象牙質が白いエナメル質に覆われていて、加齢に伴い徐々にエナメル質が削れ、クリーム色の象牙質の色が目立ってしまいます。この現象が原因です。

遺伝による黄ばみ

「遺伝」からくる「歯の黄ばみ」は、人間の肌の色や髪の色、目の色が違うように「歯の色」も個々に違いがあります。

それに「加齢」による黄ばみが加わり、「歯の色」が気になりだすケースも多くあるようです。

食べ物からの着色汚れによる黄ばみ

3つ目の原因である「着色」は、色の濃い食べ物を食べたり、飲んだりし日々の積み重ねで、着色されていきます。

「着色」しやすい食べ物・飲み物は、カレーやケチャップ・味噌など食材の色の濃いもの、ワインはポリフェノール、チョコレート・ココアなどは、カカオマスポリフェノールという成分が着色を誘発します。

またカテキン成分を含む緑茶、タンニン成分を含む紅茶、クロロゲン酸が誘発するコーヒーなど、また、タールを含むタバコも「着色」の原因になります。私たちの生活の中で親しみのある食品が「歯の黄ばみ」の原因である「着色」を誘発します。

これらの食品以外での歯の汚れの着色は、「着色補助食品」という部類になります。

主に炭酸飲料・オレンジなどの柑橘系果物や食品・お酢・梅干し・アルコールなどがそれに属します。

この「着色補助食品」と「着色しやすい食品」を同時接種すると、口の中がさらに酸化してしまい、より着色が付きやすくなり「歯の黄ばみ」が蓄積されます。

◆キレイな歯に!歯を白くするための5つの方法

1.PMTC(歯のクリーニング)

歯の表面を磨く、PMTCと呼ばれるクリーニングです。これは歯科医院で専用の機器と研磨剤を使用し行います。

着色や汚れを除去するだけでなく、虫歯・歯周病予防にも繋がります。基本的には、歯科治療が一段落したタイミングでPMTCを行う歯科医院が多いようです。

歯科治療を必要としない場合は「歯を磨いてほしい」旨を伝える事で、行って貰えます。

2.ホワイトコート(歯に塗るマニキュア)


画像引用元:丸の内 帝劇デンタルクリニック

ホワイトコートと呼ばれる、歯のマニキュアです。一時的に歯を白くするもので、2~3か月で元の歯の色に戻ります。歯科医院で行うものと、セルフで行うものがありますが、歯科医院で行う事をお勧め致します。

3.ホームホワイトニングとオフィスホワイトニング

ホワイトニングと呼ばれ、薬剤を使用し、「歯の黄ばみ」を白くする方法です。

歯科医の診療の元、自宅で行う「ホームホワイトニング」と歯科医院で行う「オフィスホワイトニング」があります。それぞれライフスタイルに合わせて選択できます。

4.歯に人工物を被せる方法

こちらは基本的に自由診療となり、健康保険は使用できず、全額自己負担となります。

歯科医院で歯の表面にセラミックを貼る方法であるダイレクトレジンボンディングや、ラミネートベニヤ、セラミッククラウンと呼ばれる健康な歯を削り、人工物を被せる方法です。


5.ホワイトニング効果のある歯磨き粉


ホワイトニング効果が期待できる歯磨き粉を使用し、日々セルフケアを行うことです。

これら5つの歯を白くする方法を行う事で「歯の黄ばみ」は改善することが、可能です。

◆歯科衛生士の私がオススメするホワイトニング歯磨き粉

歯を白く保つために歯磨き粉に含まれる成分

歯を白く保つためには、多くの人々が1日3回、歯磨きに使用する「歯磨き粉」がとても重要な役割を果たします。

歯磨き粉は色々な種類が販売されており、歯磨き粉に含まれる有効成分や効能などを確認する事が大切です。

・フッ素


画像引用元:クリニカ

有効成分であるフッ化ナトリウムやモノフルオロリン酸ナトリウムは、虫歯予防効果があると認められている、「フッ素」です。

フッ素の成分を含む歯磨き粉は、含まない歯磨き粉より、虫歯発生率を26%も抑制するとの調査結果も出ています。

・ミネラル


画像引用元:オーラルケアサロン・パール

また、白い歯を保つためには、虫歯予防も大変重要になります。虫歯予防でもう1つ大切な有効成分は、リン酸カルシウム、リカルデント、マグネシウムなどと呼ばれる、ミネラルです。

ミネラルは歯の再石灰化の働きを促し、虫歯予防につながります。

・研磨剤


画像引用元:黄ばみ戦士の自宅でホワイトニング

効能では、研磨剤がポイントです。毎日の食事で蓄積された汚れ・着色は歯ブラシで磨くだけでは綺麗に落とすことが難しく、販売されている多くの歯磨き粉に研磨剤成分が含まれています。

過剰な研磨作用のある歯磨き粉は、エナメル質に小さな傷がたくさん出来てしまい、クリーム色の象牙質が露出し、歯が黄ばんで見えるようになってしまいます。

また歯肉や口腔内を傷つける恐れもあるので、低研磨の歯磨き粉を選ぶことをお勧めします。

研磨剤と呼ばれる成分は、私たちの暮らしの中で身近にある、重曹である炭酸水素ナトリウムや、炭酸カルシウム、無水ケイ酸(シリカ)などです。また最近では、研磨剤の他に清掃剤とも称されています。

◆薬用ホワイトニング歯磨き剤「OraPearl」(オーラパール)

そこでご紹介するのが、薬用ホワイトニング歯磨き剤である「OraPearl」(オーラパール)です。

オーラパールは、男性・女性共に共通の悩みである「歯の黄ばみ」・「気になる口臭」・「歯周病」を予防する美白成分と歯周病予防成分を同時配合した、日本で初めての歯磨き粉です。

・歯の黄ばみ、口臭を除去して歯を白くする

・虫歯の予防、歯石の除去、歯茎の引き締めなど様々なケアが可能

・歯がつるつるの状態で、口内の粘つきを抑えてくれる

毎日使用する事で、口腔内の健康を保ちながら、歯のホワイトニングも行う事が可能です。

⇒OraPearl(オーラパール)の詳細はこちら

◆歯医者さんでのホワイトニングで歯が白くなるメカニズム


画像引用元:フランシュールデンタルクリニック

ホワイトニングに使用する薬剤には、過酸化水素が使用されています。過酸化水素とは私たちが普段傷の消毒などで使用する、オキシドールに約3%含まれている薬品です。

ホワイトニングで使用する過酸化水素は約30%~35%含まれてます。オキシドールと同じ成分なので安全なイメージがありますが、高濃度である為、歯以外の歯肉・舌・口腔粘膜などに誤って付着した場合、火傷をしてしまう恐れもあります。

ホームホワイトニングを行う場合は過酸化水素濃度が低い10%以下の薬剤を使用することをお勧めします。


画像引用元:パークサイド横浜デンタルクリニック

「歯が白くなるメカニズム」は、歯の表面に過酸化水素を含む薬剤を塗布し、一定温度にする為に歯科医療機器で光照射をし、酵素と水に分解します。

その分解された酵素が歯の表面に付着した汚れ・着色を無色透明にします。無色透明になったエナメル質ですが、クリーム色の象牙質の色が透けて見えてしまいます。

そこで数回に渡り薬剤を塗布・光照射の工程を繰り返し、先ほどの酵素がエナメル質の構造を変化させ、無色透明だったエナメル質を曇りガラスのようにすることによって、歯を白く見せることが出来るのです。

またホワイトニング効果は永久に持続するものではありません。個人差はありますが、3か月から1年で元の歯の色に段々と戻ってしまいます。

3か月から半年程の期間を置き、ホワイトニングを定期的に行う事で、白い歯を維持することが出来ます。

◆まとめ

歯を白くする・保つ為には、日々のオーラルケアが最も重要です。

歯が白いだけで、第一印象が大幅に変わり、コミュニケーション力も向上します。黄ばんだ歯を見せる事に抵抗があり、うまく話せない・笑えないなどの悩みも解決し、自信へと繋がります。

これから先も、歯のホワイトニングの需要性は益々高まって行くのではないでしょうか。

 


ライター:mou24

プロフィール:元歯科衛生士。現在は男児3兄弟のワーキングマザーとして、育児奮闘中



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